说话容易冷场的人要怎么样改变自己?

　　有的人从小就内向敏感，跟别人交流不好。一直是班里的透明人，总是羡慕那种热情，人际交往好的外向开朗的人。初中高中跟一些同学老师一起走经常一路无话，根本不知道该怎么做，超级尴尬。想努力改变自己的性格，跟别人主动交流说话，也经常冷场，或者别人不理我。感觉自己自带尴尬气场，做什么都冷场。

　　总是羡慕那种人缘好胆子大说话声音洪亮的人，跟同学朋友长辈都能交往的很棒，我也做过很多尝试，可是怎么做都得不到别人的回应，感觉超尴尬。别人根本都不care我，这就是我每天想的。不擅长运动，脑子又笨不会说话，给人的感觉无趣又木讷。

　　感觉自己的性格正是自己讨厌的，内向，胆小，懦弱，包子，想跟别人交往却很害羞。看到别人交到很多朋友，我就在想：为什么他们和别人交往就那么好呢?自己一直很自卑。微信上也没有可以聊的人，生日也收不到几个祝福。相处了很多年的同学好多都不太熟。我也不会主动和人联络感情，所以一拨拨的朋友都没了。真尴尬。其实有朋友说我看起来有点不好相处，高冷。给人的这种印象要怎么改变呢?其实这种内向的人也很多吧，但我实在很烦这样的我自己，实在没有办法接受这样的自己，到底怎么样才能和别人好好交往啊。

　　首先，这样的人有什么特点呢?

　　1、她一点都不关注别人的事;2、她觉得别人都特别关注她那么。

　　这两个特点会导致什么样的后果呢?

　　1、她不关注别人，跟人聊天的话题就很少，或者只能聊她自己的事。然而，最能跟别人拉近关系、让别人觉得被重视的，就是聊关于对方的事情。比如，如果她能记得我要参加运动会，并且问问我运动会准备的怎么样，那么我会特别愿意跟她聊天。

　　2、她觉得别人特别关注自己，那么她举止会不自然，人多的时候会沉默寡言，因为她怕别人取笑或瞧不起她，但事实是别人并不会过多关注一个陌生人。另外，她也会经常觉得别人的一句话一个眼神都是针对她，那人根本就没那个意思，她却兀自揣测，展开丰富脑内联想。

　　那么，一个毫不关心别人、又觉得别人都特别关注她的人，在旁人眼里，是个什么样的人呢?

　　1、聊天话题特别少;2、公众场合举止不自然;3、冷漠，对别人的事不闻不问;4、认为大家都在偷窥她的一举一动。

　　解决方法也很简单，就是“别太拿自己当回事”，学会以下四重境界：

　　1、把自己当别人;2、把别人当自己;3、把别人当别人;4、把自己当自己